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JUMBO寰宇瑜伽培訓丨創始人親授認證導師Christina南京站認證課程

2021-02-25 06:57

寰宇瑜伽（Universal Yoga）是當代最傳統正宗的正宗的瑜伽流派之一，由來自烏克蘭的Andrey Lappa上師所創立的，流派所涵蓋的知識廣大精深，富有邏輯性而完整。

寰宇瑜伽（Universal Yoga）是根據傳統正宗的瑜伽概念，通用了古老的吠陀知識-人的不同層鞘，包括身體層、能量層、情緒層、精神層以及業力層。

在身體層上，你可以學不同的體式法、串連法。配合濕婆神之舞，這些練習發展我們的柔軟度、靜能力量、靜能耐力、動能力量、動能耐力、協調和反應。
在能量層上，你可以學調息法和其他內修的能量法。

在情緒層上，你可以學脈輪和不同能量中心的顯性心理精神能量。對于如何控制你的意義，你可以學注意力的控制和収攝，如何集中，如果擁有被動的覺知和平衡的精神狀態-[三摩地]沒有心意思念的浮動。
你可以把以上所有應用在你的日常生活里，改變你的業。在這個情況下，瑜伽就真的在你的生命里起到作用。這些都是概論，每一方面都很有趣。當你明白這一系統如何運作時，你的練習就會非常有效。所有用這個系統的寰宇瑜伽（Universal Yoga）練習者都有很好的效果。
寰宇瑜伽（Universal Yoga）對每一個層鞘都有相對應的練習。通過精進堅定的練習，連到瑜伽的最終意義【合一】，這個【合一】會引領著你到一個完全的狀態，完善你的日常生活。
Christina

Christina老師是全球范圍內極少數有資質
可以與寰宇瑜伽創始人Andrey Lappa老師
共同開設寰宇瑜伽師資培訓課程（以下稱UYTT）的老師之一（中國僅4位）
目前已完成1500小時以上UYTT的共同教學

* Andrey Lappa老師在大陸及香港地區的翻譯
* 寰宇瑜伽一級序列認證授權導師
* 同時Christina老師的寰宇瑜伽著作也即將面世

Christina老師自從學習寰宇瑜伽以來，緊隨她的上師Lappa老師在香港、臺北、上海、新加坡、泰國、俄羅斯、喜馬拉雅等地區完成了2000小時以上的Universal Yoga進階師資培訓，并且每年前往喜馬拉雅尼泊爾進行內部練習。

課程介紹
DAY1
-8:00-8:50      Shiva Nata濕婆神之舞
-9:00-12:00    寰宇曼陀羅 1
-14:00-16:00 理論 - 體式創新的基石

DAY2
-8:00-9:00      Shiva Nata濕婆神之舞
-9:00-12:00    寰宇曼陀羅 2
-14:00-16:00 理論 - 體式分類與創作

DAY3
-8:00-9:00      Shiva Nata濕婆神之舞
-9:00-12:00    寰宇曼陀羅 3
-14:00-16:00 理論 - 寰宇是什么？

適合人群

針對?上肢問題的運動康復及整合訓練課程：
* 對寰宇瑜伽感興趣的瑜伽老師、瑜伽習練者；
* 渴望豐富自己教學內容的瑜伽老師；
* 希望提高專注能力及自我控制力的瑜伽及健身愛好者、練習者；
* 希望改善身體協調性的瑜伽及健身愛好者、練習者

答疑
連續三天寰宇曼陀羅練習，包含靜態asana體式、動態vinyasa流、能量層上pranayama調息、大腦層上pratyadhara感官收攝、dharana專注(冥想）、mantra唱誦，是一個混合且完整的瑜珈練習，適合初中高級練習者（含不同程度變體）。在此之外，課程每天含15-20分鐘理論，拆解如舞王式、下巴倒立、如何從頭倒立中跌倒（不懼倒立的前提）等等中高階動作；講解練習瑜珈的內部法則，幫助熱愛瑜珈的朋友們從外到內更深切的感受瑜珈的?力，快樂練習。
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